TÉCNICAS de judo

NAGE WAZA. Técnicas de Proyección

TE WAZA. Técnicas de Hombro-Brazo

KOSHI WAZA. Técnicas de Cadera

ASHI WAZA. Técnicas de Pie

SUTEMI WAZA. Técnicas de Sacrificio

MA SUTEMIWAZA. Técnicas de Sacrificio con apoyo de espalda

YOKO SUTEMIWAZA.

Técnicas de Sacrificio con apoyo de un costado

KATAME WAZA. Técnicas de Control

OSAEKOMI WAZA. Técnicas de Inmovilización

SHIME WAZA. Técnicas de Estrangulación

KANSETSU WAZA. Técnicas de Luxación

» TÉCNICAS DE JUDO. Dibujos

» Programa de Examen Infantil FMJ

» Programa de Examen Infantil FEJ

» Programa de Examen 1º a 6º Dan FEJ

VÍDEOS de "técnicas de judo"

NAGE NO KATA

El Nage No Kata es

la kata que resume las principales técnicas de proyección o lances de judo (nage waza).

Se divide en 5 grupos (tipos de técnicas), ejecutadas primero por la derecha (Migi-Waza) y después por la izquierda (Hidari-Waza).

Las técnicas del Nage No Kata, por orden de aparición, son las siguientes:

TE-WAZA (técnicas de brazos)

1. Uki-otoshi
2. Seoi-nage
3. Kata-guruma

KOSHI-WAZA (técnicas de cadera)

1. Uki-goshi
2. Harai-goshi
3. Tsurikomi-goshi

ASHI-WAZA (técnicas de pierna)

1. Okuri-ashi-harai
2. Sasae-tsurikomi-ashi
3. Uchi-mata

MASUTEMI-WAZA (técnicas de sacrificio* de frente)

1. Tomoe-nage
2. Uranage
3. Sumi-gaeshi

YOKOSUTEMI-WAZA (tecnicas de sacrificio de lado o de costado)

1. Yoko-Gake
2. Yoko-guruma
3. Uki-waza

KATAME NO KATA