MÓSTOLES

GIMNASIO LEE

ESCUELA DE ARTES MARCIALES

FUNDADO EN 1977 POR EL MAESTRO YOUNG LEE

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TÉCNICAS de judo

NAGE WAZA. Técnicas de Proyección

TE WAZA. Técnicas de Hombro-Brazo

te waza, técnicas de hombro-brazo

KOSHI WAZA. Técnicas de Cadera

koshi waza, técnicas de cadera

ASHI WAZA. Técnicas de Pie

ashi waza, técnicas de pie

SUTEMI WAZA. Técnicas de Sacrificio

MA SUTEMIWAZA. Técnicas de Sacrificio con apoyo de espalda

YOKO SUTEMIWAZA.

Técnicas de Sacrificio con apoyo de un costado

ma sutemi waza, técnicas de sacrificio apoyo espalda
yoko sutemi waza, técnicas de sacrificio apoyo costado

KATAME WAZA. Técnicas de Control

OSAEKOMI WAZA. Técnicas de Inmovilización

osaekomi waza, técnicas de inmovilización

SHIME WAZA. Técnicas de Estrangulación

sime waza, técnicas de estrangulación

KANSETSU WAZA. Técnicas de Luxación

kansetsuwaza, técnicas de luxación

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VÍDEOS de "técnicas de judo"

         

Te-waza

 

Koshi-waza

 

Ashi-waza

   
         

Kansetsu-waza

 

Osae-komi-waza

 

Shime-waza

   
         

Ma-sutemi y Yoko-sutemi

   
       

NAGE NO KATA

El Nage No Kata es

la kata que resume las principales técnicas de proyección o lances de judo (nage waza).

Se divide en 5 grupos (tipos de técnicas), ejecutadas primero por la derecha (Migi-Waza) y después por la izquierda (Hidari-Waza).

Las técnicas del Nage No Kata, por orden de aparición, son las siguientes:
    TE-WAZA (técnicas de brazos)
  1. Uki-otoshi
  2. Seoi-nage
  3. Kata-guruma
    KOSHI-WAZA (técnicas de cadera)
  1. Uki-goshi
  2. Harai-goshi
  3. Tsurikomi-goshi
    ASHI-WAZA (técnicas de pierna)
  1. Okuri-ashi-harai
  2. Sasae-tsurikomi-ashi
  3. Uchi-mata
    MASUTEMI-WAZA (técnicas de sacrificio* de frente)
  1. Tomoe-nage
  2. Uranage
  3. Sumi-gaeshi
    YOKOSUTEMI-WAZA (tecnicas de sacrificio de lado o de costado)
  1. Yoko-Gake
  2. Yoko-guruma
  3. Uki-waza

KATAME NO KATA

         

OSAE-KOMI-WAZA

 

SHIME-WAZA

 

KANSETSU-WAZA

  1. Kesa-gatame
  2. Kata-gatame
  3. Kami-shiho-gatame
  4. Yoko-shiho-gatame
  5. Kusure-kami-shiho-gatame
 
  1. Kata-Juji-Jime
  2. Hadaka-jime
  3. Okuri-eri-jime
  4. Kata-ha-jime
  5. Gyaku-juji-jime
 
  1. Ude-garami
  2. Ude-hishigi-juji-gatame
  3. Ude-hishigi-ude-gatame
  4. Ude-hishigi-hiza-gatame
  5. Ashi-garami